Coaching personal

Es un proceso a través del cual te motivaremos a que actúes para transformar tus deseos, sueños y ambiciones en metas alcanzables. Con este proceso lo que conseguiremos es abrir una nueva ventana en tu pensamiento, dotándote de nuevas herramientas que te ayudarán a vivir tu vida de forma diferente a la que tenías antes de comenzar el proceso de coaching.

Como Coaches, nuestro papel es ayudarte a sacar lo mejor de ti mismo enfocándote en lo que realmente quieres en tu vida personal y/o profesional, y a que crees tus nuevas pautas de pensamiento logrando así tus metas y objetivos. El coaching se basa en la acción.

¿Cómo puede ayudarte el Coaching? David Gómez presenta e-coaching.es

¿Que no es
Coaching?

El Coaching no es una terapia psicológica, ni tampoco el coaching es mentoring. Nosotros no te decimos lo que tienes que hacer. Ese es el punto al que llegarás tú.

¿Cuándo podrías necesitar un Coach?

Cuando creas que te faltan las herramientas y recursos internos que te ayuden a liderarte a ti mismo/a y conquistar tus objetivos con mayor rapidez.

¿Se tarda mucho en ver los resultados?

Los cambios comienzan a notarse desde la primera sesión. El coaching siempre está orientado a resultados, de tal modo que los avances se notan sesión a sesión.

¿QUE ES EL COACHING?

“El Coaching es conseguir que la voz de tu corazón
sea más fuerte que la voz de tu ego”

David Gómez (Coach Profesional desde el 2008)

METODOLOGÍA

Nuestros procesos de coaching suelen consistir en un conjunto de entre 8 a 12 sesiones con periodicidad quincenal al inicio y 1:30 horas de duración. Las sesiones se pueden llevar a cabo en tres formatos diferentes según más convenga al cliente:

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Coaching presencial

Sesiones presenciales o cara a cara. Para residentes en Madrid o alrededores.

Coaching telefónico. ¡Solicita tu sesión gratis ahora!

Coaching telefónico

Sesiones telefónicas, reservando cita en el horario que mejor te convenga.

e-coaching

Sesiones vía Internet por videoconferencia, Skype o Whatsapp.

En el coaching, a diferencia de otros procesos, no es imprescindible la sesión presencial. Lo más importante es que el cliente pueda estar en un lugar tranquilo durante toda la sesión donde pueda relajarse y encontrarse cómodo. Esto hace posible tener sesiones con personas de otras ciudades o países por medio del teléfono o Internet.

Debido al incremento de la velocidad en Internet, el e-coaching va ganando terreno al Coaching telefónico ya que es perfectamente posible hacer sesiones por videoconferencia en tiempo real y sin retardos. La calidad de la imagen y de la voz es muy buena, lo que facilita la cercanía y se tiene la sensación de estar cara a cara.

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TESTIMONIOS

TestimoniosTestimonios

Coaching - C.T., Enfermera, 36 años, mujer, Madrid

Para mí el proceso de coaching me ha servido de ayuda en muchos aspectos de mi vida, ya que gracias a mi coach, me he dado cuenta y he sido consciente de cómo soy yo realmente( con mis puntos débiles y fuertes),  de aspectos de mi persona que me gustaría cambiar o mejorar. También he sido consciente de lo que quiero y no quiero  en mi vida y de los medios que tengo  para lograrlo. Todas las personas tenemos mucho potencial que a veces no utilizamos . La vida es más sencilla de lo que parece y somos nosotros mismos los que nos la complicamos.


Juanma, Ingeniero, 36 años, Madrid

En octubre del año pasado mi jefa nos reunió a los 6 trabajadores de la empresa para comunicarnos que, a no ser que nos comprasen, debía cerrar, mandándonos al Fogasa. Mi identificación con mi trabajo era tan grande que lo viví como una catástrofe, dándole extremado valor a mi historia personal (con el tiempo extra invertido, las horas intempestivas de volver de viaje, siempre luchando… y ¿así me lo agradecen?..bla, bla, bla). Mi cabeza no paraba de cambiar vertiginosamente de un pensamiento a otro, cada cual más acelerado y negativo, mi cuerpo estaba tenso, tenía un nudo constante en la garganta y no paraba de comer compulsivamente.

Unos dos meses después, aún en el filo de la navaja, conduciendo desde la oficina a casa, tuve un momento de lucidez. Mis pensamientos cesaron, sólo escuchaba el silencio y, mirando los rayos del sol asomarse tímidos entre las ramas de los árboles, mi cabeza cambió. En ese fugaz instante fui consciente de que la vida era algo más, de que yo era algo más que la situación por la que estaba pasando. Durante toda ella había tenido la sensación de estar huyendo de mi mismo y en aquel preciso instante me di cuenta de que en verdad ya había escapado, me había ido, del verdadero Juanma no quedaba nada.
Cuando llegué a casa mi mente había vuelto al estado de inquietud constante; pero la imagen de aquel momento volvía recurrentemente entre la tormenta de pensamientos. Me fijé el objetivo de buscar ayuda. Aunque ya era asiduo lector de autoayuda y alguna vez había ido al psicólogo debido al estrés, sabía que necesitaba otra cosa. Sondeé la red en busca de recursos y, casualidad o no (ahora creo más que no), di con la página de David, envié un email y quedamos para la primera sesión gratuita.
Mi empleo es en el campo de la ingeniería y por ello tengo una mente muy analítica. ¡Lo que descubrí sobre mí en esa primera sesión me alucinó! ¡Mis pautas de pensamiento eran tan predecibles! ¡Casi matemáticas! Pero lo más increíble es que ¡nunca me había percatado de ellas! Tenía que seguir ese camino. ¡Tanto huir y la clave estaba en reencontrarme!
Las sesiones continuaron y descubrí momentos en mi vida que marcaron leyes rígidas en mi mente, mentiras que únicamente ponían un velo sobre mi mirada. Descubrí cómo había cedido mi poder personal ¡prefiriendo el rol de víctima al de hacedor de mi vida! Descubrí a la persona que siempre había estado dentro de mí, esperando el momento de que me decidiese a abrazarla y con responsabilidad y consciencia seguir el camino que siempre había marcado mi corazón.
Gracias a David he vuelto a nacer. Sus sesiones han sido claras, concisas, yendo al grano, haciéndome consciente de las cosas de una forma que únicamente podía provocar un cambio en mí.
Así que ahora no puedo más que dar gracias a las circunstancias por mostrarse de la forma en que lo hicieron, dándome un empujón necesario; y a David por convertir ese empujón en un cohete impulsándome a la mejor versión de mi mismo.
Ahora vivo una vida maravillosa y sé que mi música no morirá dentro de mí. Gracias.

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